大家知道，你的牙齒咬合，其實也跟你的重訓表現有很大的關係嗎？
我們的牙齒咬合由顳顎關節負責，而這個顳顎關節跟我們的頸椎連動
當你用力咬東西時，頸椎的排列可能會發生改變，還會一路往下影響到你的胸椎跟腰椎。
如果你每次都咬牙訓練，基本上算是一種代償
長久下來對你的訓練模式會有影響，嚴重一點甚至會影到你的日常生活。
那除了重訓的時候要注意施力的姿勢，平常口腔保健也很重要
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